Miten tää viikko meni näin nopeeta ?? Syksy tulee kyllä tällä menolla tänä vuonna joutuin. Yötöissä vierähtikin pari yötä ja tuli istuttua viikonloppuna iltaa kavereiden kanssa hyvästä ruuasta ja eritoten juomasta nauttien melkein yöttömässä yössä :D On tää kesä niin mahtavaa aikaa vaan !
 |
| Herkullista, mutta kalorillista, tiedän. |
Alkuviikko meni taas tosi hyvin treenien ja ruokien kanssa, mutta mikä h*lvetti se on, että mitä lopummaksi viikkoa mennään, niin minä alan lipsumaan varsinkin syömisten suunnalta , agrh ! Loppuviikkoon mahtui synttärikakkua, suolaista piirakkaa, keksejä, karkkeja, alkoholia, iso jäätelöannos ja listaa jatkuu... Itsestähän se on kiinni mitä sinne suuhun laittaa, mutta tällä hetkellä tuntuu, että multa ei löydy itsekuria ollenkaan. Onko se tämä kesä ja kun on paljon kaikkia herkkua tarjolla vai mikä ? Tuntuu että paino on noussut tämän viikon jälkeen, ainakin sen kaksi kiloa. Ensi keskiviikkona aattelin uskaltautua vaa`alle, pelottaa jo lukema etukäteen !
Oonkin tässä nyt sitten päättänyt, että rupeisin karkki/herkkulakkoon. Viimeksi olen lakkoillut viime syksynä ja se toimi , ihme kyllä. Suuhun ei tullut laitettua silloin mitään ylimääräistä. Tää voisikin olla ihan paikallaan, testataan taas sitä itsekuria ja itsehillintää. Päätin, että alkuun tää lakko kestäis 9.8 asti, jolloin jään viikon kestävälle kesälomalle. Pienen palkinnon oon jo päättänyt itselleni antaa mikäli onnistun tässä lyhyessä karkki/herkku lakossa, siitä myöhemmin lisää sitten, jos käy niin että lakko pitää ;) hope so.
Ihan liikkumattomana en viikkoa kuitenkaan ole ollut :D
Maanantai: Työmatka pyöräily n. 45 min (edestakainen)
Tiistai: Työmatka pyöräily n. 45 min (edestakainen)
Keskiviikko: Kuntosali 55 min
Torstai: Kävelylenkki 52 min
Perjantai: -
Lauantai: -
Sunnuntai: Kävely/hölkkälenkki 1 h 7 min
 |
| Työmatka pyöräily - parasta hyötyliikuntaa |
Ensi viikolla olisi tarkoitus aloittaa Detox - puhdistuskuuri. Kirjoittelen siitä myöhemmin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti